Главная → Укрепление общественного здоровья → Неделя сохранения здоровья головного мозга

Неделя сохранения здоровья головного мозга

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.　　　　　　Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома возрастает с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

При наличии умеренных когнитивных расстройств необходимо следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

Для профилактики нарушений в работе мозга специалисты рекомендуют:

— поддерживать высокий уровень умственной активности;

— уделять время умеренным физическим нагрузкам;

— рационально и сбалансированно питаться;

— своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Для сохранения и укрепления здоровья головного мозга рекомендуем:

— выбирайте полезные продукты питания для головного мозга;

— высыпайтесь;

— учитесь;

— общайтесь с приятными людьми;