Постковидное восстановление

Приглашаем пройти курс постковидной реабилитации «Восстановление после коронавируса. Психологическая поддержка».

К сожалению, напасть под названием covid-19 пока никуда не делась. И перспектив, что она завтра исчезнет из нашей жизни, пока не видно.

Болеют люди разных возрастов. Переносят болезнь по-разному.

Врачи уже сейчас вслух говорят, что после перенесенного коронавируса необходима реабилитация. Восстановление жизненных сил человека, когда лечение самого заболевания уже завершено.

Медики отмечают, что коронавирус оказывает влияние на синтез серотонина – гормона оптимизма. Именно он отвечает за то, в каком свете человек видит мир. И видит ли вообще цвета в мире, кроме серого и черного. Этот гормон не производится без кислорода, которого во время болезни критически не хватает.

Болезнь затрагивает легочную систему. Это имеет прямое влияние на снабжение кислородом всего организма. В том числе головного мозга. И начинает давать сбой нервная система: повышенная утомляемость, резкие перепады настроения, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, повышенная тревога, панические атаки, депрессивные состояния. Это возможные и достаточно распространенные состояния после коронавируса.

Что делать, если вы переболели коронавирусом и такие или похожие состояния отмечаете у себя?

Поговорить об этом с лечащим врачом и сдать анализы на витаминно-минеральный статус.

Медикаменты окажут помощь, состояние улучшится. Но без работы с собой шанс успешного восстановления после коронавируса снижается.

Нужно заняться своим физическим и психологическим здоровьем. Соблюдать режим труда и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе. Соблюдать информационную гигиену, гигиену мышления. Давать посильные физические нагрузки.

Приглашаем пройти реабилитацию по программе «Восстановление после коронавируса». 

Мы занимаемся в программе, которая состоит из нескольких блоков:

• работа с мышлением – клиент создает и внедряет убеждения, которые помогают ему снизить уровень тревоги и улучшить условия для самостоятельного синтеза серотонина;

• техника самоподдержки – клиент учится находить ресурсы внутри себя для поддержки в стрессовой ситуации;

• информационная гигиена – клиент учится проверять на реальность информационные потоки. И принимать только тот объем информации, который ему важен в текущей реальности;

• гимнастика для мозга – клиент осваивает упражнения для самостоятельного применения, которые помогают активировать нейронные связи.

Наши услуги предоставляются всем жителям Кинельского района бесплатно.

Записаться на курс или пригласить специалиста для консультации можно по тел: (8846) 633-26-25;

Л.В. Малеева, психолог отделения социальной реабилитации

ГКУ СО «КЦСОН Восточного округа» Кинельское отделение.

 По материалам газеты  «Междуречье»
№52 (2028) от 22 января 2022 года

24.01.2022, 220 просмотров.